PRAIAS LINDAS DE UBATUBA -SP

10 mandamentos para ser bonita e poderosa

Coloque em prática as atitudes que vão transformá-la em uma mulher confiante e irresistível de verdade sem fazer força

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)

AntonioGuillem/Thinkstock/Getty Images

Roupas e acessórios lindos impressionam, mas não bastam para mostrar ao mundo do que você é capaz. Uma imagem inspiradora e autoconfiante depende mais de atitudes que, muitas vezes, você nem percebe. “Daquilo que o mundo vê da gente, 70% são resultado da nossa comunicação não-verbal”, fala a psicóloga Mônica Portella, do Rio de Janeiro. “Gestos, postura e expressões faciais dizem mais a seu respeito do que você imagina.”

Não se trata de empinar o nariz e lançar um olhar ameaçador. Mas de encontrar o equilíbrio entre a doçura e a segurança, o que só é possível quando você conhece seus pontos fortes e fracos, curte a própria companhia e se valoriza. “Assim como uma garota comum pode se tornar linda por aquilo que transmite, uma mulher linda pode ficar feia se for muito insegura”, fala a escritora americana Sherry Argov, autora do livro Por Que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? (Editora Sextante). Preparada para virar um ímã de admiradores?

1. Conquiste com o olhar

Na hora da sedução ou em uma entrevista de trabalho, deixe de lado o olhar fixo, aquele ue seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro. “Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo todo demonstra tédio ou desinteresse”, fala Mônica Portella. Escolha o meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor e para os lados de vez em quando.

2. Levante a cabeça

A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas. Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os outros a veem, mas como você se enxerga também. Uma pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que manter a postura correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. A psicóloga Giovana Tessaro, de Curitiba, completa: “Sentir-se segura de verdade é meio caminho andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa”. 

3. Aprenda a dizer não

Confesse: você tem a maior dificuldade para colocar essa palavra curtinha no vocabulário? Negar qualquer coisa, de um convite a um favor ou uma opinião sincera, é um sacrifício? Você não é a única, mas cuidado: quem perde com isso é você. Por medo de magoar alguém ou de ser rejeitada, é tipicamente feminino sair dizendo sim para tudo e, assim, ficar sobrecarregada no trabalho, infeliz no relacionamento, fazer coisas que não está a fim… Da próxima vez, avalie se tem mesmo condições de oferecer aquela ajuda ou se quer de fato fazer o que lhe pedem. Ter coragem de dizer não e escolher o sim na hora certa são sinais de que você valoriza o seu tempo, seus desejos e suas opiniões. Isso, sim, é poder.

4. Sorria mais

Encarar o mundo com um sorriso no rosto torna você mais atraente e positiva. Mas vamos combinar que, para liberar o riso – e ainda falar de perto, sair bem na foto e usar aquele batom vermelho poderoso – com orgulho, é obrigatório exibir dentes bem cuidados. Sem falar que isso também eleva o seu valor no mercado de trabalho, como sugerem os pesquisadores Sherry Glied e Matthew Neidell, da Universidade Columbia, nos Estados Unidos. É o seu caso? Ótimo! Se ainda não, cuide dos seus com a higiene certa e lembre-se de que a odontologia estética oferece soluções para todo tipo de problema hoje em dia. Quer a receita de um sorriso natural e matador? Os dentes ficam à mostra e os olhos ligeiramente encolhidos, sem medo de revelar possíveis ruguinhas.

5. Use a voz a seu favor

Em uma conversa, o volume, o ritmo e as pausas que você usa quando fala refletem seu estado emocional e o quanto você está no controle da situação. O segredo é o equilíbrio: alar alto ou baixo demais pode expressar insegurança, assim como muito rápido ou devagar corre o risco de revelar ansiedade ou falta de entusiasmo. Hesitou, gaguejou, a voz ficou fininha e parece que vai faltar? “Respire profundamente, quantas vezes o momento permitir”, aconselha Giovana Tessaro. Isso vai desacelerar o cérebro e ajudá-la a recuperar o controle da comunicação.

6. Ame seu cabelo

Você (e mais de 90% das brasileiras, como revelou uma pesquisa realizada por uma multinacional de cosméticos) já sabe que acordar de bem com o cabelo é determinante para ficar numa boa o dia inteiro e ganhar autoconfiança, seja no trabalho ou na vida pessoal. O que talvez seja novo é que isso é muito mais do que uma questão de vaidade. “O cabelo é um meio de expressão capaz de revelar bastante da personalidade feminina”, fala a antropóloga Miriam Goldenberg, professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ela sugere que, enquanto o longo está associado a sensualidade, o curto costuma passar a imagem de uma mulher séria. “E se o loiro e liso simboliza poder, o escuro e cacheado original revela liberdade e segurança para aceitar suas raízes”, diz. Natural ou colorido, curto ou comprido,algumas coisas valem para todo mundo: cabelo tem que ser bem tratado e combinar com o seu estilo de vida, o que mostra que você se conhece e se gosta. 

7. Encontre o seu estilo

Não acredite se alguém disser que gastar dinheiro com roupas, bolsas e sapatos é supérfluo. “Abastecer o armário com peças de qualidade e que são a sua cara é um investimento que faz parte da tarefa de mostrar ao mundo a que você veio”, defende a psicóloga Mônica Portella. Se a primeira impressão conta, compensa investir para que ela seja positiva. Ou seja, mais importante do que se fantasiar de sexy, sóbria ou moderna é encontrar modelos que valorizem o seu tipo físico, deixem você à vontade e traduzam a mensagem que você quer passar. Na hora das compras, lembre-se de que resistir diante de mais uma bolsa ou par de sandálias da mesma cor também é um exercício do seu poder – de escolha.

8. Aposte no make

Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco tempo. “Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas”, conta. “Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush, delineador… Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem.” A brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. “Estou mais vaidosa, me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as minhas amigas, que não saem para a balada sem me perguntar o que eu acho da produção.”

9. Construa seu repertório

A maioria de nós se impressiona com aquelas mulheres que inspiram segurança, charme e poder sem esforço, como se tivessem nascido daquele jeito, não é? Só que ninguém vem ao mundo pronta, e é ao longo do caminho que você se prepara e amplia seu conhecimento. Seja qual for sua área de interesse, estude, leia, informe-se. Melhor: interesse-se por vários assuntos e exercite sua curiosidade – e seu cérebro. Assim, você aumenta seu círculo de conhecidos, suas chances de romance e seu leque de oportunidades. 

10. Abrace a vitória

Seja um elogio, um presente ou uma promoção, a mulher poderosa de verdade aceita o reconhecimento do seu sucesso com orgulho e prazer, sem emendar aquele “não precisava”, que, às vezes, escapa sem a gente perceber – nessa hora, um simples “obrigada” diz tudo. Mas isso é uma conquista, e vem para quem se entrega com paixão ao trabalho, aos relacionamentos, ao seu hobby favorito… e sabe que merece tudo o que recebe.

SER MULHER!

Roupas e acessórios lindos impressionam, mas não bastam para mostrar ao mundo do que você é capaz. Uma imagem inspiradora e autoconfiante depende mais de atitudes que, muitas vezes, você nem percebe. “Daquilo que o mundo vê da gente, 70% são resultado da nossa comunicação não-verbal”, fala a psicóloga Mônica Portella, do Rio de Janeiro. “Gestos, postura e expressões faciais dizem mais a seu respeito do que você imagina.”

Como ser feminina? Uma visão de Cristiane Cardoso.

Muitas mulheres ansiosas pela elegância e feminilidade acabam se perdendo por não entenderem o verdadeiro conceito destas palavras. Primeiro gostaria de dizer o que não prova que você é feminina:

• Ter uma voz mansinha;
• Usar peças e acessórios na cor rosa;
• Só usar saias ou vestidos;
• Ser frágil;
• Gostar de romance;
• Não praticar esportes;
• Andar como bailarina;
• Usar acessórios com laços e corações etc.

Você pode estar de vestido rosa, mas, se xinga; fala alto; faz barracos e cenas; faz gestos obscenos no trânsito; não tem modos para se sentar ou andar; ou seu modo de falar é cheio de gírias, não existe graciosidade em você.

Ser mulher tem um encanto enorme que está associado a um comportamento bonito e diferente do homem.

Vemos hoje mulheres que, para provar que são fortes, incorporaram o comportamento bruto masculino, como a rudeza, palavrões, autoritarismo, agressividade, cara amarrada, frequência a bares, bebedeiras e muitas outras coisas.

Não adianta tanto investimento em roupas, acessórios, cabelo, maquiagem, quando o interior precisa de correção.

A mulher chama atenção de forma positiva ao ser e ter aquilo que o homem não tem. Ou seja, ela consegue ser gentil, sensível às necessidades das pessoas, tem um olhar mais doce, um tom de voz agradável, é educada, discreta etc.

Você já viveu a experiência de conhecer pessoas que de longe pareciam tão bonitas, mas, quando as conheceu de perto, toda a beleza se evaporou por causa do seu comportamento feio?

Por mais repetitivo que isso possa parecer, mas saiba que a essência da beleza está na alma. Embora, a sociedade pregue que apenas o corpo é atraente, e por isso, todos correm e investem nele.

Investir em valores como a feminilidade, discrição e educação faz você tornar-se notável e praticamente singular em uma geração de tão baixos padrões.

Quer começar uma nova história hoje?

Tenho certeza que você consegue!

Sonho...

Viver...

Parceria...

Quero...

Um sorriso!

Natal é tempo de presente, de viver o presente!

Como é bom viver esse período do Natal, mas sabemos que apesar das alegrias, esse é um dia que também traz nostalgia, aquela fantasia de papai-noel, quando crescemos é substituída pela realidade dos nossos problemas. Mas como é bom ter pelo um dia especial no calendário para comemorar a esperança, a nossa esperança. Sim, pois se diante dos nossos problemas, dores, aflições não tivermos esperança, o que nos restará?
Viver o presente, talvez seja esse o nosso grande desafio. A família unida, o tempo que voa, muitas risadas e amores. O tempo passa, amigos viajam, família muda, como quase tudo muda, e muitas vezes nesse dia sentimos saudades, das risadas sem receios lá do passado. Mas não podemos nos esquecer do hoje, do presente do nosso presente! Quem está ao seu lado? Quem te ligou? Quem te deu o maior presente durante o ano? Sorrisos e palavras de conforto... Quem comemorou contigo suas graças e chorou as des...? A vida muda a todo momento, e lembrar do passado faz bem, mas com muita moderação. Agradeça a Deus por todas suas experiências, mas agora volte-se ao presente, ao seu presente de Natal, esses seus amigos aí... e comemore pela vida de todos, os próximos e distantes e tenha a certeza que uma semente plantada como amor crescerá por muito tempo, mesmo estando um pouco longe, apenas presente na memória, saiba que valeu a pena.  

FELIZ NATAL AMADOS!

Um lindo dia!

EU TE AMO

Ontem, pensando com meus parafusos, cheguei numa simples conclusão a respeito de se estar com alguém!

Bom Dia!

Precisamos estar bem! Sempre.

Essa coisa de achar que um dia melhora não cola muito, um relacionamento precisa ser repleto de amor, carinho, cumplicidade, mesmo nos momentos difíceis, mesmo quando queremos gritar, dar bronca, que seja com humildade, e limites. Um namoro, um casamento sempre terão momentos "tensos", mas de fato deverão ser resolvidos de maneira calma, e pensar em todos os lados...o seu, o dele, o dela...enfim. ter calma, pode parecer fácil dizer, mas na prática quando ocorrerem deslizes, pedir desculpas o quanto antes pode amenizar o estrago.  É tão bom sentir aquela sensação boa quando estamos do lado da pessoa que amamos, às vezes, nos pegamos olhando para a pessoa, quando ela está dormindo depois de um dia cansado, e de repente ela acorda e você disfarça. Sentir vontade de fazer aquele prato preferido, ficar abraçados por horas, segurar as mãos, tocar o rosto..o coração. Dizer o quanto ama é muito importante, mas mostrar o quanto ama, ainda é mais importante.
Que todos vocês tenham alguém, pra passar, minutos, horas, dias, uma vida felizes, mesmo nos momentos difíceis, com amor a caridade o viver bem acontece!
Um ótimo domingo a todos!!!

        

Casados,se um está posso ver o outro!

Não é raro vermos posts de noivas em seus belos vestidos, noivos abraçados com os amigos, todos muito bem vestidos em cenas de lindas festas de casamento, que com certeza se esforçaram muito para conquistar. Sorrisos das famílias e amigos, luzes, flores e doces. Mas por mais simples que possa parecer a comemoração, um churrasco no quintal de casa, alguns  vasos  com flores naturais colhidas nas roseiras da porta de casa, amigos dando risadas, tirando fotos abraçados, felizes pela felicidade do casal, que se uniram apenas no civil, mas pediram muito a Deus por tudo isso. Enfim, não importa, o momento do casamento sempre será muito importante para todos, noivos, amigos e familiares. Depois desse tão esperado dia , a vida continua, um pouco diferente para os recém casados é claro. Agora tudo passa a ser dos dois, as roupas pra lavar, a casa pra limpar, o gosto culinário, os filmes, as roupas, o quarto, a cozinha, tudo ... Conciliar a vontade própria com a dupla não deve ser lá uma tarefa muito fácil. Mas o que posso dizer que é muito bonitinho ver uma pessoa e lembrar da outra, no sentido de perceber esse respeito que o casal deve ter. "Olha a Ana, esposa do Joaquim", "O Joaquim, casado com a Ana filha da Maria", “ Que casal bonito”, “O seu marido está bem?” , "O Carlos não veia, mas a Mara esposa dele pode resolver". Essa cumplicidade, transparência tornam-se fundamentais, é uma pena que muitas vezes a modernidade muitas vezes prega peças nas pessoas, que quase sem perceber se afastam do essencial, do respeito, do querer, do amor por si só! 

Bela'Re